ガニ股の人は体が固い人多いみたいです。足の筋肉が固まってる??

前屈した時に手がなかなか下へ下がらなかったり・・・
体固いなーって良く言われました。(内転筋を意識して運動するといいんだって)
がに股の治し方
ストレッチで少しづつでもガニ股を治せるならと思って、はじめた運動はコレ・・・

タオルを挟んで上下運動<整体院の先生の動画です>


風呂あがりにやってみるのオススメ


 カテゴリ